最近やたらと足が攣ります それも足の甲の外側 左右両足とも なんでそんなところが釣るのかは不明ですが原因はわかっております 運動不足 ストレッチとかたまにすると、かなり改善します 毎日時間を決めてすれば良いのですが、根が無精者 だいぶ暖かくなって…