今日、ちょっと待ち時間があったので足の屈伸運動をした 説明するのは難しいのだが片方の足を伸ばして反対の足を曲げてしゃがむようなやつ 子供の頃、体育の授業でよくやったやつ 説明が難しいのですが見れば一発でわかるあれ（わかります？） あれをやろう…
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